치매 예방

치매 예방

떨어지는 기억력
중단시키고
더 잘 기억하도록
스스로 훈련을 하리다

잘 잊어버리는
단어
잘못 챙기는 물건
기억하기 어려운
모든 것들을
하나하나 더듬어
써놓고 보니
이제는 잘 생각해 낼 것 같다

해야 할 일 하고 싶은 일
망설이거나 미루고
있는 것도
늘 생기는 일이구나

이러하듯
건강한 몸과 마음
지혜와 용기가
필요하구나